Хилари Дъф разказа за проблемите със здравето си, с които се е борила тайно като тийнейджърка.
Наскоро звездата, чиято кариера започва в „Дисни“, сподели, че се е борила с хранително разстройство, когато е била на 17 години. „Заради кариерния ми път нямаше как да не забележа, докато всеки ден съм пред камера, че актрисите са кльощави“, казва 35-годишната звезда за австралийското издание на Women’s Health. „Беше ужасяващо.“
С течение на времето актрисата се научава да обича тялото си – и силата си.
„[Оценявам] здравето си, отдавам се на дейности, които ме карат да се чувствам силна, вместо да подобрявам само външната част на тялото си“, добавя майката на три деца, омъжена за Матю Кома. „Прекарвам време с хора, които ме карат да се чувствам добре и споделят сходни възгледи за здравето и позитивното отношение към тялото, както и за достатъчно сън и баланс в храненето ми.“
Треньорът Доминик Лидер със сигурност е помогнал да промени гледната ѝ точка.
„Не мисля, че тя ще има нещо против да го кажа: да, фитнесът и здравето ѝ са изключително важни за Хилари“, казва той пред списанието. „Но за нея по-важни са семейството и работата. Когато се прибере от работа, тя иска да прекара време със семейството си, защото прекарва много малко време с тях, когато е натоварена с работа, така че всеки момент е от значение.“
Както обяснява Лийдър, подходът му към тренировките на актрисата е свързан с устойчивост.
„Когато се запознах с Хилари, решихме да се съсредоточим върху тренировките със съпротивление, защото искахме да изградим чиста мускулна маса и да ускорим метаболизма ѝ“, разкрива той. „Диетата ѝ също беше огромен фактор и исках да съм сигурен, че тя приема правилното количество хранителни вещества за целта, която се опитва да постигне.“
Лийдър отбеляза, че тъй като Дъф има натоварен график както в работата, така и при семейството си, фитнес целите ѝ невинаги са на преден план, но при прилагането на холистичен подход към обучението ѝ е позволило да намери комбинацията, която работи за нея.
„След като постигна първоначалната си цел, трябваше да намерим нова цел, съобразена с [нейните приоритети]“, продължава той. „Поставянето на новата цел [с Хилари] беше борба. Това, към което в крайна сметка се насочихме, беше да запазим това, което имаме, като същевременно имаме фантастичен баланс между работата и живота, който е важен за нея.“
Поставете оценка:
☆
☆
☆
☆
☆
Оценка 3 от 2 гласа.
